El momento es AHORA
Tenemos un pasado, un presente y un futuro. En este momento de tu vida, ¿a cuál de ellos le das más importancia? ¿Anclado en el pasado? ¿Obsesión por el futuro? ¿Vives...
¿Cómo liberar la rabia?
La rabia es una emoción natural en todos los seres humanos y no siempre es algo negativo, aunque es importante aprender a reaccionar bien ante este sentimiento, ya que tanto...
Cómo aumentar la autoestima
¿Quieres dejar de compararte con los demás y aceptarte como eres? ¿Conoces tus puntos fuertes y débiles? ¿Qué valoración tienes de ti mismo? La autoestima se va desarrollando a lo largo de nuestra...
Descubre Mindfulness
¿Quieres que tu vida sea más feliz, más compasiva y esté más llena de sentido? ¿Quieres abandonar los comportamientos que no te benefician? ¿Quieres relacionarte de manera más profunda y más compasiva...
¿Quieres saber si sufres Astenia Primaveral?
¿Te sientes con más cansancio de lo habitual? ¿Te falta energía para realizar tus tareas del día a día? ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Observas que te cuesta más concentrarte? … Si te...
¿Cómo puedes motivar a tus hijos para que estudien?
A diario me encuentro con padres que ya no saben qué hacer para que sus hijos hagan los deberes y estudien: “no se anota los deberes en la agenda, no...