Cómo gestionar el estrés
El estrés es un término que se emplea frecuentemente en la sociedad actual y coloquialmente se equipara a: nervios, preocupación, irritabilidad… ¿Crees que puedes estar sufriendo estrés? ¿Quieres aprender a identificar...
Cómo planificar la recta de fin de curso
Nuestros hijos se encuentran en la recta final para acabar el curso escolar, lo que conlleva a: la presentación de trabajos, realización de exámenes… y es muy importante disponer de una...
Cómo manejar la resolución de conflictos en niños
Un conflicto ocurre cuando se presenta una situación que percibimos amenazante de acuerdo con nuestro sistema de creencias, y por lo tanto, nos produce un sentimiento de confusión o irritación. Los...
¿Se puede superar la ansiedad sin pastillas?
La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando aparece con frecuencia de forma exagerada y sin motivos reales,...
Homenaje a las madres
Esta semana me apetece hablar de las madres. Dirigir unas palabras a todas aquellas madres que han luchado, aquellas que luchamos día tras día con nuestros hijos, y seguiremos luchando para que...
Adelgazar con la mente
¿Sientes que las dietas, tu imagen y tu cuerpo ocupan una parte de tus pensamientos diarios? ¿Crees que te falta voluntad para controlar tu peso? ¿Por qué no te preguntas qué esconden...