¿Cómo ayudar a los niños a controlar sus pensamientos?
Cada vez más me encuentro con niñas que acuden a terapia porque las madres me comentan que no desconectan de los pensamientos y no disfrutan de la vida, estamos hablando...
La importancia de un sueño reparador
Dormir bien es esencial para mantener la vitalidad, la alegría y la salud; y no hay nada más importante que esto en la vida. Nuestro cuerpo después de todo el día...
La autoestima infantil
¿Te preguntas cómo se manifiestan los problemas de autoestima en un niño? ¿Quieres saber si tu hijo tiene problemas de autoestima? Seguro que en algún momento como padre o madre te...
Deja la perfección a un lado y disfruta la vida
Genial si te esfuerzas día tras día en hacer las cosas lo mejor posible, pero si te genera malestar: es hora de plantearte un cambio de actitud. Sigue siendo tú y...
Gana serenidad con la práctica de Mindfulness
Como ya bien debes saber, Mindfulness (o atención plena), es una cualidad humana básica. Se trata de la capacidad de estar presentes con nuestra experiencia inmediata con una actitud de curiosidad,...
¿Cómo olvidar a tu ex?
No es nada fácil superar una ruptura sentimental. Es lógico que aparezca la tristeza, y es una situación que no se supera de la noche a la mañana, pero tampoco se...
¿Para qué un psicólogo?
La psicología no es para los "locos", ni consiste en hablar y hablar, ni puede ser practicada por cualquiera, ni es magia o fe. Cuando le contesto a alguien que me...
Hábitos y técnicas de estudio
Quedan unos días para que los niños vuelvan de nuevo a la rutina de las clases y los deberes. No esperes a que sea demasiado tarde y actúa desde YA mismo...
Propósito para este nuevo año: ser feliz
La llegada de un nuevo año nos ofrece la posibilidad de reescribir una nueva etapa en nuestra vida, renovar sueños e ilusiones con los que llenar los siguientes 12 meses. De...