¿Y si bajamos el listón?
Estamos invadidos por el estrés y las prisas en nuestro día a día, muchos de nosotros queremos desacelerar y aprender a disfrutar un poco más de cada momento y no...
Deja la perfección a un lado y disfruta la vida
Genial si te esfuerzas día tras día en hacer las cosas lo mejor posible, pero si te genera malestar: es hora de plantearte un cambio de actitud. Sigue siendo tú y...
Vive la vida que quieres
Vivimos inmersos en una espiral de obligaciones y no tenemos momentos para pensar ni vivir la vida que queremos. ¿Realmente quieres seguir así? ¿O prefieres empezar a disfrutar de la vida que...
Pon un poco de Mindfulness a tu vida
En este último trimestre del año, por un lado, me estoy encontrando con ciertos familiares y amigos que se quejan de que les falla la memoria y de que tienen...
Te deseo tiempo
Ha llegado el momento de tomarme un tiempo para mí, voy a desconectar tres semanitas para coger fuerzas, recargar pilas y volver con más ganas, entusiasmo y energía renovada después de...
El momento es AHORA
Tenemos un pasado, un presente y un futuro. En este momento de tu vida, ¿a cuál de ellos le das más importancia? ¿Anclado en el pasado? ¿Obsesión por el futuro? ¿Vives...