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Aida Canals Psicóloga blog

Claves para reforzar tu memoria

¿Eres de los que observas que tu memoria va deteriorándose? ¿Crees que no puedes librarte del estrés? ¿Sabes que un estado de tensión, nervios y alerta constantes hacen que las neuronas envejezcan antes de...


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Cómo prevenir la demencia senil

A medida que nos hacemos mayores, nos damos cuenta como nuestra memoria empieza a fallar, y no resulta tan eficaz como lo era antes. La capacidad para recordar empieza a ser...


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La importancia de los hábitos saludables en familia

La familia es el mayor y más efectivo entorno de aprendizaje para los niños. Enseñar con el ejemplo, desde pequeños, es muy importante y repercutirá tanto en el bienestar físico y...


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Afrontar el verano sin complejos

El verano es la época del año ideal que invita a la calma, a la relajación, al descanso y al cuidado de uno mismo. Es la época del año en la...


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Volver a la rutina tras las Fiestas

Hoy, iniciamos la vuelta a la rutina después de las Fiestas Navideñas donde los patinetes, los videojuegos, las tablets … han sido los protagonistas de nuestros hijos estos últimos días....


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¿Cómo cuidar nuestro reloj interno?

¿Te cuesta dormir? ¿Comes poco y engordas? Quizás tu reloj interno esté alterado.   Nuestro organismo funciona con una precisión extraordinaria … si le dejamos.   Pero, comemos a deshoras, dormimos mal o no nos exponemos...


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