Planes saludables para días de descanso
Se están acercando 4 días de descanso para muchos de nosotros que recomiendo que se disfruten al máximo y de manera saludable. Os facilito unos tips que os pueden ser muy...
¿De qué tienes hambre emocional?
Quizás te sorprendas leyendo el título de este post y sientas curiosidad por lo que voy a hablarte en él pero: ¿Te has parado a pensar QUÉ buscas cuando comes en...
¿Se puede superar la ansiedad sin pastillas?
La ansiedad es un estado emocional normal que nos permite enfrentarnos a las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando aparece con frecuencia de forma exagerada y sin motivos reales,...
¿Conoces los beneficios del Reiki?
En anteriores posts que he escrito ya he explicado qué es el Reiki, cómo es una sesión de Reiki y cómo controlar tu nivel de ansiedad con Reiki; ahora voy...
¿Escuchas la señales que te envía tu cuerpo?
El cuerpo grita lo que TÚ callas, si tú no expresas tus necesidades, el cuerpo acabará haciéndolo por ti. ¿Cómo? Empezará lentamente mostrándote algún síntoma, y si lo ignoras, acabará gritándote...
Viaja a tu interior
En más de una ocasión has escuchado que las mejores cosas no cuestan dinero. El hecho de viajar nos aporta nuevas experiencias y una forma excelente de abrirnos al mundo,...