Formas sencillas de practicar Mindfulness
Hace poco estaba iniciando a una persona en Mindfulness y cuando entró en el despacho me comentó que eso de sentarse durante 30 minutos y respirar, que no le parecía...
Busca tiempo para ti
En un mundo congestionado de información y en el que vivimos con el “piloto automático” siempre puesto, es fácil perder de vista la importancia de pasar tiempo con uno mismo. Está...