Dosifica la tecnología
A diario devoramos miles de estímulos: redes sociales, correos electrónicos… que saturan nuestra mente de datos, nos fatigan y nos impiden concentrarnos. Algunos de los trastornos que nos pueden causar estar...
Mindfulness cambia tu vida
Mindfulness es una herramienta que puede ayudarte a conocerte mejor, a realizar cambios positivos en tu forma de vivir, a saber afrontar mejor los momentos difíciles… En definitiva: Vivir el presente....
Y si te quedaran dos días de vida
Desde que hemos iniciado este nuevo año he tenido contacto con muchas personas que han perdido a algunos de sus familiares: algunos por tener una edad avanzada, otros mucho más...
El uso del teléfono móvil y la relación de pareja
Es muy habitual ir a tomar un café o a comer y ver en la mesa de al lado a una pareja sentada uno frente al otro mirando las respectivas...