Cómo prevenir la demencia senil
A medida que nos hacemos mayores, nos damos cuenta como nuestra memoria empieza a fallar, y no resulta tan eficaz como lo era antes. La capacidad para recordar empieza a ser...
La importancia de los hábitos saludables en familia
La familia es el mayor y más efectivo entorno de aprendizaje para los niños. Enseñar con el ejemplo, desde pequeños, es muy importante y repercutirá tanto en el bienestar físico y...
Sólo son necesarias 5 horas a la semana para tener éxito
Todos hemos oído hablar, y probablemente algunos de nosotros hemos tratado de aplicar, la famosa "regla de las 10.000 horas" de Malcolm Gladwell, que establece que si empleamos 10.000 horas...
¿Quieres saber si sufres Astenia Primaveral?
¿Te sientes con más cansancio de lo habitual? ¿Te falta energía para realizar tus tareas del día a día? ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Observas que te cuesta más concentrarte? … Si te...