Lo que sientes importa
¿Te guardas lo que sientes por miedo a herir… o a que te hieran? ¿Temes no ser correspondido? ¿Te preocupa el qué dirán? Muchas personas viven así, en silencio, acumulando emociones que no...
Formas sencillas de practicar Mindfulness
Hace poco estaba iniciando a una persona en Mindfulness y cuando entró en el despacho me comentó que eso de sentarse durante 30 minutos y respirar, que no le parecía...