Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

Dejar de fumar, hacer dieta, apuntarse al gimnasio … los buenos propósitos son típicos de estas fechas, pero no siempre se acaban cumpliendo.  ¿Qué falla? No existe una verdadera motivación. Los objetivos son muchos y demasiado generales. No se planifica. Falta perseverancia... Aunque sea difícil, cumplir al menos un buen propósito en año nuevo no es tarea imposible. Os facilito algunos consejos:

• No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. La acción antecede a la motivación, es decir, cuanto antes empieces a cumplir lo que te has propuesto más motivado estarás para continuar.
• No te desanimes. Si alguna cosa no va como esperabas, aprende de los errores y vuelve a intentarlo de otra manera.
• Tienes que ser realista y constante: establece un plan, sé constante y cumple tus objetivos uno a uno.
• Comparte tus propósitos con amigos y familia. A parte de incentivarte a cumplirlos al compartir tendrás los objetivos más presentes. También tiene efectos positivos el hecho de escribir y consultar los propósitos.
• Cambiar los hábitos: hacer siempre lo mismo no te ayudará a cumplir tus nuevos propósitos.

Recuerda:  -Fija objetivos concretos y no demasiado ambiciosos para ayudar a cumplir las promesas. -Sé constante ya que es útil para no tirar la toalla.