Autoestima

¿Consideras que tienes dificultades para relacionarte?  ¿Crees que tienes baja autoestima? ¿No puedes lidiar con tu timidez? Si te identificas con algunas de las anteriores preguntas, déjame decirte que te encuentras frente a los principales obstáculos que te impiden alcanzar el éxito y la felicidad, así que debes trabajar la autoconfianza. ¿Qué es la autoconfianza? Cuando hablamos de ella, nos referimos a la seguridad, la fuerza, la convicción que sentimos para lograr determinados objetivos y superar los distintos obstáculos en nuestras vidas. La confianza en uno mismo resulta vital para triunfar en todos los aspectos de nuestra vida. Debes saber que no todos desarrollamos la confianza de igual manera, y que esta no aparece de la noche a la mañana; sino que es el resultado de un proceso progresivo en el cual intervienen muchos factores. Recuerda que nosotros mismos somos nuestros mejores aliados y nuestro peor enemigo a la vez. Es básico que recuerdes que eres una persona especial, única, diferente al resto … y no necesitas compararte con nadie. Trabaja sobre tus puntos débiles (todos los tenemos, y es importante tenerlos identificados para poder trabajarlos y mejorarlos); de esta manera ganarás en confianza y autoestima. Es bueno también que fomentes las relaciones personales, pasa tiempo con aquellas personas que te aprecian, que te hacen sentir bien, que te valoran, que te ayudan a tu realización personal… Disfruta de cada instante a su lado y aprecia esa energía positiva para afrontar el día a día y vivir más intensamente. TÚ y nadie más que TÚ, decides a QUIEN quieres en tu vida, y aquellas personas que te hacen sentir mal no te interesan, aléjate de las personas tóxicas que solo traen malestar a tu vida. Recuerda que la vida son momentos, y estos son los que hacen grande la vida, así que, vive intensamente todo aquello que te guste y no renuncies a tus gustos o aficiones. Confía en tus cualidades, si no lo haces tú difícilmente vas a convencer a los demás. En terapia me encuentro habitualmente con pacientes que no confían en sus cualidades, verbalizan continuamente cosas como: “No me gusto…”, “No consigo lo que me propongo…”, “No caigo bien a los demás…”

¡Basta ya de victimismo y machaque!

Gústate, acéptate, quiérete, consigue aquello que te propones, cae bien a los demás … huye de lo negativo. Cuando las emociones negativas se imponen, nos frenan y impiden que disfrutemos de la vida. La positividad es otro de los aliados de la autoconfianza y se entrena a diario. Si sientes que no avanzas y necesitas un “empujón” para ganar en autoconfianza, no dudes en contactar con un psicólogo. La confianza se puede trabajar y desarrollar haciendo uso de las herramientas adecuadas. Te recuerdo que si quieres empezar a mejorar tu autoestima, dispones del taller online: Cómo aumentar la autoestima, que puedes realizar donde quieras y a tu propio ritmo.   Aprovecha el verano para cuidarte y mimarte, invierte tiempo en ti y en tu mejora personal para volver con fuerza en septiembre a dar lo mejor de ti.   Si crees que este post puede ayudar a alguien, por favor, comparte.