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Me apetece mucho hablaros de los Mandalas, ya que recomiendo su utilización para todos los públicos: niños, adolescentes, adultos, tercera edad… ya que son una excelente herramienta para sacar a la luz información escondida en nuestro interior (a través de un mandala se revela el subconsciente y el alma de la persona), y para integrar conscientemente cualidades que faltan por desarrollar.
Se pueden realizar mandalas terapéuticos para diferentes propósitos como: la relajación, la introspección y la sanación.
Pero ¿qué es un Mandala?
Es una imagen con un centro y con una simetría organizada habitualmente en 4 ejes que acostumbran a ser los 4 puntos cardinales (aunque pueden ser 2, 3…).
Existen en todos los continentes y culturas desde el inicio de la humanidad y su función puede ir desde lo puramente decorativo a su uso en meditación, oración, sanación y desarrollo mental o espiritual.
Los hay geométricos, de animales, abstractos, espirituales… y puedes realizarlos con colores, hilos, sobre papel, seda, alfombras…
¿Cómo se pinta?
Puedes dibujarlo tú o pintar uno que ya esté hecho y decorarlo como más te guste: símbolo del ying y yang, lunas, estrellas, flores, paisajes, figuras geométricas… busca aquel que más se adapte a ti y te proyecte paz y tranquilidad; para ello busca un lugar tranquilo y observa el mandala que has elegido, concéntrale en él: observa su textura, su tamaño, su forma…
Si después de observarlo un largo rato notas que se mueve… ¡ es la energía que está en movimiento!
Te recomiendo que empieces a pintarlo de afuera hacia adentro, ya que representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro interior y intenta mantener la dirección en que vas a pintarlo.
En cuanto a los colores elígelos por intuición (aunque no combinen entre sí) ya que de esta manera se puede descifrar tu estado de ánimo. Otra opción que tienes es elegir los colores y tratar de cambiar tu estado de ánimo de esta manera.
Si mientras estás pintando el Mandala te da sueño, o estás en tensión, es que el mandala está cumpliendo con la relajación, entonces te recomiendo que lo dejes y descansa. No pasa nada si no lo terminas en ese momento.
Formas, significados y colores
Los Mandalas a simple vista pueden paracer simples dibujos de colores, pero NO es así, TODOS los elementos que están integrados en ellos tienen un significado; y el uso del color está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta.
Te digo alguno de los más utilizados:
Círculo: movimiento, el verdadero yo.
Cruz: lo consciente y lo inconsciente.
Estrella: símbolo de lo espiritual.
Laberinto: implica la búsqueda del propio centro.
Mariposa: transformación. Autorenovación del alma.
Negro: misterio, muerte.
Rojo: amor, sensualidad.
Azul: tranquilidad, paz.
Violeta: espiritualidad, transformación.
Verde: naturaleza, esperanza.
Espero que te haya gustado este post y que hayas aprendido un poco más de este arte, te animo a que pruebes de dibujar y/o pintar un Mandala y si te apetece, me cuentes tu experiencia.