Niños y Nuevas Tecnologías

No hace demasiado tiempo, una de las preocupaciones de los abuelos por sus nietos se limitaba a que los niños pasaban muchas horas frente a la televisión; y ahora la televisión se ha visto sustituida por las nuevas tecnologías (tablets, móviles, internet...). Así que, el acceso de nuestros niños a las nuevas tecnologías parece no tener frenos. Lo ideal es que los padres juguemos, hablemos, pasemos tiempo con nuestros hijos, y antes de los 12 años no se debería usar ningún aparato sin control.   Hay estudios al respecto que lo tienen claro y nos indican que:

• Los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología.
• En los niños de 3 a 5 años debe ser restringido a una hora al día.
• En los niños de de 6 a 18 años la restricción debería ser a 2 horas diarias.

  ¿Por qué es necesario limitar el acceso?

• Desarrollo cerebral: un desarrollo cerebral causado por la exposición excesiva a las tecnologías, puede acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés (0 y 2 años de edad) y asociarse con déficit de atención, aumento de la impulsividad, falta de autocontrol (rabietas…).
• Obesidad infantil: el sedentarismo asociado a este uso de tecnologías es un problema en aumento entre los niños, ya que no hay movimiento. Un niño necesita correr, moverse…
• Alteraciones del sueño: hay muchos niños que se van a dormir jugando en su habitación y incluso se despiertan a media noche a terminar la partida que se dejaron a medias antes de quedarse dormidos. La falta de sueño afecta negativamente a su rendimiento académico.
• Conductas agresivas: estar expuestos a contenidos violentos y agresivos puede alterar su conducta.

Lo que estoy observando a diario en consulta y fuera de ella, es una gran cantidad de niños que no saben interactuar o tener contacto físico con otras personas, y aunque debemos entender que las nuevas tecnologías son parte de su vida, no se debe sustituir la lectura de un libro o tiempo de juego con hermanos, primos, amigos, padres… por hacer un uso excesivo y antes de tiempo con las nuevas tecnologías.   Pautas para un buen uso de las nuevas tecnologías

• Establecer horarios de conexión (si son menores de 16 años debe ser supervisada por un adulto).
• Conocer sus contraseñas (si es menor de 16 años).
• Instalar herramientas de protección (control parental).
• Informar sobre las ventajas y desventajas de navegar por la red.
• Ubicar el ordenador en un espacio común, por ejemplo: en un rincón del comedor.

  La labor de los adultos es la de transmitir los valores necesarios y aplicar las medidas pertinentes para que nuestros niños y jóvenes adquieran el juicio suficiente que les permita hacer un buen uso de las nuevas tecnologías.