Plan para aumentar tu autoestima y bajar de peso

¿No sabes cómo desprenderte de esos kilitos que te sobran? ¿Piensas que ya es tarde para ponerte manos a la obra? ¿Tu autoestima se tambalea? ¿No eres capaz de conseguir tu/s objetivo/s? Como bien sabes, tener una buena autoestima es un factor muy importante para el seguimiento de cualquier dieta y te ofrezco un PLAN que te hará aumentarla y bajar de peso. Para la mayoría de personas que hacen dieta, el estrés es un factor importantísimo que precipita el aumento de peso y también debe ser tenido en cuenta y tratado en este mismo PLAN. Para ello, te recomiendo una primera visita donde diseñaremos un programa que se ajuste a tus necesidades actuales, te elaboro una dieta equilibrada y fácil de seguir (la cual iremos evaluando en las siguientes sesiones), te ofrezco diferentes técnicas de: motivación, aumento de autoestima… para que vayas practicando (todas ellas extraídas desde la terapia cognitivo-conductual); y si lo consideramos oportuno podemos potenciar el tratamiento con Flores de Bach. Comentarte también que para alcanzar tu objetivo es necesario sobreponerte a los obstáculos y fracasos, utilizar pensamientos constructivos tipo: “Puedo”, “Soy capaz”… El hecho de crecer a nivel personal, cambiar la manera de pensar y el enfoque ya es suficiente para empezar a perder peso. ¿Aceptas el reto? ¿Apuestas por ti? Solicita más información por mail a: aidacanals@copc.cat o si lo prefieres, pide ya tu primera visita llamando a los teléfonos: 93 675 94 33 / 657 590 726